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准爸爸备孕注意事项有哪些

时间:2015-12-15 23:31来源:未知 作者:爱儿教育网 点击:
爱儿教育网精心为年轻的准爸妈们整理了准爸爸备孕注意事项有哪些,希望大家通过对本文的阅读,学到更多的备孕知识。
  

爱儿教育网精心为年轻的准爸妈们整理了准爸爸备孕注意事项有哪些,希望大家通过对本文的阅读,学到更多的备孕知识。

准爸爸备孕注意事项有哪些

其实备孕最忌讳的就是心急。要知道心急吃不了热豆腐!就算是精子,也是要休息的呢!

小编建议:要给精子休息的时间 老公晚上吃虾或墨鱼

1、排卵期同房是必须的,而且为了达到质量老公晚上最好吃一些虾或者墨鱼,这些都是长子弹的。

2、备孕中的性姿势其实很乏味,但是也要大家认真的去做哦。

3、最好是控制一下时间,都在十五分钟一次吧,五天一次,精子是需要休息和营养的,不能天天做哦,这样宝宝的质量会不太好的。

下面,我们就来说说男性备孕注意事项了。

其实,想要备孕成功,精子质量比做爱姿势来的重要。那么怎样才能让精子质量变得比较好呢?

男性备孕注意事项1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

男性备孕注意事项2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

男性备孕注意事项3、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

男性备孕注意事项4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。

男性备孕注意事项5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。

更多关于准爸爸备孕注意事项有哪些的内容,请关注爱儿教育网备孕频道。

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