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孕妈哺乳期绝不能吃7种食物

时间:2015-08-07 22:49来源:未知 作者:admin 点击:
女性生产后饮食方面一定要注意,但是由于很多妈妈都是第一次生产,所以提出哺乳期吃什么好呢?针对这样的问题我们的专家汇总,孕妈哺乳期绝不能吃7种食物,接下来大家就来听听小编的介绍吧! 五大妙招助妈妈母乳充足 哺乳期不能吃的东西: 辛辣食品和咖啡因:
  

  女性生产后饮食方面一定要注意,但是由于很多妈妈都是第一次生产,所以提出哺乳期吃什么好呢?针对这样的问题我们的专家汇总,孕妈哺乳期绝不能吃7种食物,接下来大家就来听听小编的介绍吧!>>>五大妙招助妈妈母乳充足

  哺乳期不能吃的东西:

  辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度。

  只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱,妈妈吃了对恢复健康不利。


 

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