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孕妇产前吃哪些食物有助于顺产

时间:2015-08-07 22:40来源:未知 作者:admin 点击:
帮助顺产的的方法有很多,平常的一些食物也可以帮助顺产,孕妇在临产前不妨多吃一些这些既有营养食物,又可以帮你减轻分娩疼痛的食物。 孕妇产前吃的饮食原则 多数产妇在临近分娩心情比较紧张,胃口不好,所以应进食便于消化吸收的食物。分娩需要大量的体能
  

帮助顺产的的方法有很多,平常的一些食物也可以帮助顺产,孕妇在临产前不妨多吃一些这些既有营养食物,又可以帮你减轻分娩疼痛的食物。

 

孕妇产前吃的饮食原则

 

多 数产妇在临近分娩心情比较紧张,胃口不好,所以应进食便于消化吸收的食物。分娩需要大量的体能,分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水 化合物能为产妇迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,临产前可以食用。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。分娩过程中消耗水分较多,所以 临产前可以吃含水分较多的半流质软食,如面条、大米粥、鸡蛋羹等。产妇如果宫缩很严重,太过疼痛不能进食,可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。

 

孕妇产前吃哪些食物有助于顺产

 

1、海带。海带对放射性物质有很好的亲和力,它的胶质可以促进人体内的放射性物质随着大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

 

2、 畜禽血。动物血如:猪血、鸭血。鸡血、鹅血等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘,有害金属元素发生化学反应,变为不容易被人体吸收的废物质而排出体外。

 

3、 海鱼。含有多钟不饱和酸,可以阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力,也是补脑的佳品。

 

4、 豆芽。无论是黄豆、绿豆,豆芽中所含的多种维生素可以消除身体内的致畸物质,并可以促进促性激素的生成。

 

5、 鲜果、鲜菜汁。新鲜的水果蔬菜汁可以解除人体内堆积的毒素和废物,使血液呈碱性,并把积累在细胞中的毒素溶解并排出体外。

 

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